Je vous propose un accompagnement individuel basé sur des techniques issues des Thérapies Cognitivo-Comportementales et sur l'écoute empathique, bienveillante et sans jugement. Nous tenterons ensemble de renforcer vos pensées constructives et de faire disparaître les comportements bloquants en comprenant leur origine et en intégrant des outils concrets et des nouvelles stratégies.
Les séances d'accompagnement sont confidentielles et le secret professionnel est garanti. Elles peuvent se faire en français, en allemand ou en anglais, en face à face ou par téléconsultation (je vous envoie un lien de visio le jour du RDV) et elles durent 50 minutes.
Le premier entretien permet de faire connaissance, d'établir un état des lieux et une analyse de vos besoins pouvant être pris en charge en TCC. Les tarifs s'élèvent à 70€ par séance.
Les consultations avec un psychologue ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais certaines mutuelles prennent en charge plusieurs séances par an. Je vous encourage à contacter votre mutuelle afin de connaître le montant remboursé selon votre contrat.
N’hésitez pas à me contacter plus d'informations ou consulter mes disponibilités pour un éventuel rendez-vous.
La fréquence des rencontres est libre et flexible. Elle peut être ajustée selon l'évolution des troubles, la disponibilité ou la situation financière du patient. En début de suivi, il est préférable de s'accorder sur un entretien hebdomadaire ou toutes les deux semaines afin de passer rapidement de l'analyse de la demande à l'intervention thérapeutique. Lorsque le patient va mieux, nous discutons ensemble de l'espacement des rendez-vous.
La durée du suivi dépend des troubles et du traitement adapté au patient: elle peut varier de 1 à 30 séances selon la demande et la gravité des troubles (par exemple 1 à 3 séances pour un soutien dans une prise de décision difficile, 5 à 20 séances pour une phobie simple). Elle pourra être estimée en début de thérapie puis réévaluée selon l'évolution du patient.